【高円寺】初心者OK！人気ピラティススタジオ4選【2024年版】

 

また、高円寺には、他にもおすすめのピラティススタジオがあります。全部で4つのおすすめピラティススタジオを紹介します。

 

 

 

高円寺のピラティススタジオおすすめの選び方

初心者はピラティススタジオ選びで迷ってしまうことがあります。そのようなときは、自分に合う立地、レッスン形式、エクササイズの種類を比較しましょう。

 

高円寺駅から近い立地か

アクセスの良いスタジオは通いやすいため、続けやすくなります。そのため、公共交通機関で通うことを考えている人は、高円寺駅から近いスタジオを選びましょう。

 

移動時間短縮のため駅チカスタジオがおすすめ

高円寺駅から徒歩圏内にあるスタジオを選ぶと、移動時間を短縮できるため、日々のトレーニングがより手軽に続けられます。また、駅近のスタジオは交通の便が良いため、雨の日や荷物が多い日でも気軽に通えるメリットがありおすすめです。

 

高円寺駅近くのスタジオは買い物にも便利

高円寺駅近のスタジオは周辺にカフェやレストラン、ショッピングエリアが充実しています。トレーニング後にリラックスする場所が多く、日常の楽しみも増えるためおすすめです。

 

朝や仕事帰りのピラティスに便利

高円寺駅から徒歩5分以内にあるスタジオでは、忙しい朝の時間帯でも気軽にトレーニングが可能です。通勤前や帰宅前に立ち寄ることができ、生活の一部としてピラティスを取り入れやすくなります。

 

レッスン形式は自分に合っているか

高円寺のピラティススタジオでは、プライベートレッスンとグループレッスンが提供されています。それぞれの違いを理解し、自分に合うレッスン形式のスタジオを選びましょう。

 

フォームの修正がすぐできるプライベートレッスン

プライベートレッスンは個別指導が受けられるため、自分のペースで進められるのが大きなメリットです。インストラクターが一対一で指導してくれるため、フォームの修正や個別のアドバイスが得られやすいです。

 

特に初心者や特定の目標（ボディメイクやリハビリなど）がある場合には、プライベートレッスンが最適です。しかし、費用が高めであることや、予約が取りづらい場合がある点はデメリットとして挙げられます。

 

費用の安さや楽しさはグループレッスン

グループレッスンは費用が比較的安く、仲間と一緒に楽しくトレーニングできるのが魅力です。複数人で同時に行うため、モチベーションを維持しやすく、社交の場としても利用できます。

 

特に、ピラティスを気軽に始めたい人や、友人と一緒に通いたい人にはグループレッスンがおすすめです。しかし、インストラクターの注意が全員に分散するため、細かい指導が受けづらい場合があります。

 

エクササイズの種類は自分に合っているか

高円寺のピラティススタジオでは、マシンピラティスとマットピラティスの2種類があります。それぞれのメリット、デメリットを理解し、自分に合うエクササイズを比較しましょう。

 

初心者でも正しいフォームで行えるマシンピラティス

マシンピラティスは専用の機器（リフォーマーなど）を使用するため、初心者でも正しいフォームを身につけやすいでしょう。機器のサポートにより、動作の補助や負荷の調整が可能で、筋力強化やリハビリに効果的です。

 

ただし、設備が必要なためレッスン料が高めになることや、機器の使い方を覚える必要がある点はデメリットです。

 

コストが低く体幹強化におすすめのマットピラティス

マットピラティスはマット一枚でできるエクササイズで、自宅でも実践できるため、継続しやすく、コストも抑えられます。体幹を鍛えることに特化しており、柔軟性やバランスの向上に効果的です。

 

しかし、ピラティス初心者は正しいフォームを維持するのが難しく、未経験者にはややハードルが高い場合があります。

 

高円寺のおすすめピラティススタジオ4選

高円寺でおすすめのピラティススタジオは、以下の4つです。

 

 

高円寺のおすすめピラティススタジオ1. Zen Place Pilates 阿佐ヶ谷

引用：Zen Place Pilates 阿佐ヶ谷

 

 

Zen Place Pilates 阿佐ヶ谷は、グループレッスンとプライベートレッスンの両方が提供されており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。

 

マットもマシンピラティスもできる

設備は、マットピラティスとマシンピラティスの両方が利用可能です。コスパを重視するならマットピラティスが適していますが、費用が上がっても効果を優先する場合はマシンピラティスがおすすめです。

 

また、マットピラティスとマシンピラティスの両方が行える料金プランもあります。

 

インストラクターの質の高さでおすすめ

インストラクターは高い資格を持っており、経験豊富なプロフェッショナルが揃っています。Zen Placeは全国に100店舗以上を構える大手スタジオで、独自の教育プログラムがあり、インストラクターの質の高さでも評価されています。

 

自宅でオンラインピラティスができる

オンラインピラティスは、週に2,000本以上が提供されています。スタジオでのレッスンだけでなく、自宅でもマットピラティスが行えるため、より高い効果が期待できるでしょう。

 

また、全国にある100店舗の相互利用が可能で、ヨガクラスも受講可能です。柔軟性や瞑想の要素を取り入れたいときは、ヨガクラスを受けることもできます。

 

 

 

 

高円寺のおすすめピラティススタジオ2. Club Pilates 高円寺

引用：Club Pilates 高円寺

 

 

Club Pilates 高円寺は、プライベートレッスンとグループレッスンの選択肢があり、自分のニーズに合わせて柔軟に選べるのが特徴です。主にマシンピラティスが中心となっています。

 

マシンを使ったグループレッスン

Club Pilates 高円寺では、最大12名までのマシンを使ったグループレッスンが提供されています。他の利用者と一緒に楽しくエクササイズができるのが特徴です。

 

4段階のレベル分けで初心者でも安心

Club Pilates 高円寺では、初心者から上級者まで対応できるよう4段階のレベル分けがあります。さらに8種類のレッスンがあるため、自分に合うエクササイズが見つけやすいでしょう。

 

例えば、柔軟性を高めるストレッチのクラス、筋膜リリースのクラス、有酸素運動のクラス、筋力トレーニングのクラスなどです。

 

30分の無料体験レッスンが受けられる

Club Pilates 高円寺では、30分間の無料体験レッスンが受けられます。初めての人でも気軽に参加でき、スタジオの雰囲気もわかるでしょう。

 

 

 

高円寺のおすすめピラティススタジオ3. WECLE 阿佐ヶ谷店

引用：WECLE 阿佐ヶ谷店

 

 

WECLE 阿佐ヶ谷店は、サーキット形式のグループレッスンを提供するユニークなピラティススタジオです。

 

24時間いつでも通える

WECLEの大きな魅力は24時間営業である点です。忙しいビジネスマンや主婦、学生など、様々なライフスタイルの人々が自分の都合に合わせて自由にトレーニングすることが可能です。

 

特に、夜遅くや早朝など、一般的なスタジオが営業していない時間帯にも利用できるため、継続的なトレーニングがしやすい特徴があります。また、通い放題のため、好きなときにピラティスができる点でおすすめです。

 

予約不要で通える

予約システムも非常に便利で、予約不要で手軽に利用できるのが特徴です。忙しい日常の中で、スケジュールが急に変わった場合でも気軽にスタジオに立ち寄ることができます。

 

1回30分のサーキットトレーニング

WECLEでは、マシンピラティスを用い、個別に自分のペースで30分のサーキットトレーニングを行います。また、着替えも不要なため、エクササイズの時間を削減したい人におすすめです。

 

 

 

高円寺のおすすめピラティススタジオ4. COCOLANCE 高円寺

引用：COCOLANCE 高円寺

 

 

COCOLANCE 高円寺は、完全個室でのプライベートレッスンを提供する女性専用のピラティススタジオです。

 

完全個室のプライベートレッスン

レッスン形式は、完全個室でのプライベートレッスンが特徴です。の利用者の目を気にすることなく、自分だけの空間で集中してトレーニングを行うことができます。

 

また、個室のため、子連れでのピラティスも利用できます。ベビーベッド、ベビーサークルがあるので、ママが安心して通えるスタジオです。

 

女性が嬉しいアメニティが充実

設備は、女性専用スタジオで充実したアメニティが揃っている点が魅力です。また、レンタルウェアやタオルのサービスも充実しており、手ぶらで気軽に通うことができます。

 

インストラクターは女性

インストラクターは全員女性で、経験豊富なプロフェッショナルが揃っています。女性特有の身体の悩みにも親身に対応してくれるため、安心して指導を受けられます。

 

 

 

高円寺のピラティススタジオに関するよくある質問

ここでは、高円寺でピラティスをしたい人が知っておくと役立つ情報を紹介します。

 

Q1: 高円寺でおすすめの安いピラティススタジオはどこですか？

A1: 高円寺でおすすめの安いピラティススタジオは、NATURAglam 高円寺スタジオです。このスタジオはシンプルな料金プランで、月4回のレッスンが5,280円（税込）、月8回のレッスンが8,580円（税込）と非常にリーズナブルです。

 

また、追加利用は1回ごとに1,000円で参加可能です。初めての方でも安心して利用できる無料体験も実施しています。

 

Q2: クラブピラティス高円寺の料金体系はどうなっていますか？

A2: CLUB PILATES 高円寺店の料金体系は多様で、通い放題プランや回数制プランがあります。具体的には、通い放題プランは月額36,190円（税込）、月4回プランは11,990円（税込）、月8回プランは21,890円（税込）です。

 

また、ドロップイン（単発利用）は3,850円（税込）で、プライベートレッスンは1回8,800円（税込）です。さらに、30分の無料体験レッスンも提供しています。

 

Q3: 阿佐ヶ谷でピラティスを受けたいのですが、おすすめのスタジオはありますか？

A3: 阿佐ヶ谷でピラティスを受けたい方には、Zen Place Pilates 阿佐ヶ谷がおすすめです。このスタジオでは、マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しており、グループレッスンとプライベートレッスンの選択が可能です。

 

料金プランも多様で、月額制プランや回数券が用意されています。初回体験レッスンも充実しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。

 

Q4: 高円寺でマシンピラティスが受けられるスタジオはどこですか？

A4: 高円寺でマシンピラティスが受けられるスタジオとしては、CLUB PILATES 高円寺店とCOCOLANCE 高円寺があります。

 

Club Pilates 高円寺は、リフォーマーを含む多種多様なマシンを使用したレッスンを提供しており、プライベートレッスンとグループレッスンの選択が可能です。COCOLANCE 高円寺は、完全個室のプライベートレッスンで、女性専用のスタジオとして充実したアメニティが揃っています。

 

Q5: 中野でおすすめのピラティススタジオはどこですか？

A5: 中野でおすすめのピラティススタジオは、ELEMENT中野店です。このスタジオは、パーソナルマシンピラティスを提供しており、通い放題プランが特徴です。

 

平日デイプランは月額38,280円（税込）、月8回プランは28,600円（税込）です。また、食事指導もオプションとして利用でき、全体的な健康管理をサポートします。初回体験レッスンも実施しており、初心者でも安心して始めることができます。