【2024年最新】調布のおすすめピラティススタジオ3選！

 

調布には、他にもおすすめのピラティススタジオがあります。料金、アクセス、プログラムなどから自分にピッタリのピラティススタジオを選んでみてくださいね。

 

 

 

調布ピラティススタジオのおすすめの選び方

初めてピラティスをやる人にとって、スタジオ選びは難しいかもしれません。調布でピラティススタジオを選ぶときは、アクセス、レッスン、エクササイズの種類で比較する方法がおすすめです。

 

通いやすいピラティススタジオか？

ピラティススタジオを選ぶ際には、自宅や職場からの距離を重視することが重要です。通いやすさは、トレーニングを継続する上で大きな影響を与える要因だからです。

 

例えば、日々の忙しいスケジュールの中で、遠くのスタジオに通うのは困難でしょう。そのため、近隣のスタジオを選んで通う負担を減らし、継続しやすさを高めます。

 

さらに、通いやすいスタジオは、余計な移動時間を省き、トレーニングに集中する時間を確保できます。ピラティススタジオのアクセスでは、駅近やバス停近くのスタジオや、駐車場があるスタジオを選ぶと、通いやすさが向上します。

 

レッスン形式は自分に合っているか

ピラティススタジオを選ぶ際には、レッスン形式が自分に合っているかを確認することが非常に重要です。

 

1・ダイエットやリハビリにはプライベートレッスンがおすすめ

プライベートレッスンのメリットは、インストラクターからマンツーマンで指導を受けられる点です。特に初心者や特定の目的（ダイエット、リハビリなど）がある人にとっては効果的です。

 

2・コスパにこだわるならグループレッスン

一方、グループレッスンのメリットは、他の参加者と一緒にトレーニングを行うことで、モチベーションを高めやすくなる点です。また、レッスン料がプライベートレッスンに比べて安価であることが多く、コストパフォーマンスに優れています。

 

しかし、グループレッスンにはデメリットもあります。インストラクターが一度に複数の人を指導するため、細かいアドバイスを受けにくい場合があります。また、他の参加者のレベルに合わせる必要があるため、自分のペースで進めたい人には向いていないこともあります。

 

希望のエクササイズができるか

ピラティスには主に「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれにメリット・デメリットがあるため、自分の目的や好みに合ったエクササイズを選びましょう。

 

1・正しいフォームで行えるマシンピラティス

マシンピラティスは専用の器具（リフォーマー）を使用して行います。メリットとしては、マシンのサポートを受けながら正しいフォームを維持しやすく、負荷を調整できる点が挙げられます。

 

また、マシンを使った多彩なエクササイズが楽しめるため、飽きずに続けられるという利点もあります。

 

2・体幹強化におすすめのマットピラティス

一方、マットピラティスはマットの上で自重を使ったエクササイズを行います。メリットは、場所を選ばずに取り組める点と、レッスン料が比較的安価である点です。

 

また、マットピラティスは基本的な体幹強化に効果的で、全身のバランスを整えるのに適しています。

 

しかし、マシンピラティスは設備が必要なため、スタジオによってはレッスン料が高くなることがあります。一方、マットピラティスは初心者が正しいフォームを維持するのが難しく、慣れるまで時間がかかることがあります。

 

調布のおすすめピラティススタジオ3選

調布のおすすめピラティススタジオは、以下の3か所です。

 

 

調布のおすすめピラティススタジオ1：Rintosull　調布店

引用：Rintosull　調布店

 

 

Rintosullは、スクリーンを利用した効率的なレッスン形態を採用しているのが特徴です。大型スクリーンにインストラクターの動きが映し出されるので、細かい動きを真似しやすく、正しいフォームでピラティスが行えます。

 

1・初心者におすすめのリフォーマーを使う

また、トレーニングは、リフォーマーという専用マシンを使います。リフォーマーは、バネやプーリーなどの負荷調節機能が備わっており、自分の体に合わせて負荷を調節できるため、運動初心者でも安心です。

 

2・姿勢改善、体力向上にもおすすめ

プログラムは、姿勢改善、体力向上、マタニティピラティスなど多彩で、飽きずにピラティスが続けられる環境があります。料金は月額で通い放題プランがあるため、好きなだけレッスンが受けたい人におすすめです。

 

3・ホットヨガに通えるプランあり

また、ホットヨガとフィットネスで有名なLAVAと提携しているため、ピラティス以外のフィットネスプログラムにも気軽に参加できます。LAVAに通うには、マシンピラティス＋ホットヨガ通い放題プランの契約が必要です。

 

 

 

 

調布のおすすめピラティススタジオ2：zen place pilates　調布店

引用：zen place pilates　調布店

 

 

zen place pilatesは、全国に多数の店舗を展開する大手ピラティススタジオとして知られています。全国展開により、住んでいる場所に関係なく通いやすい点が大きな魅力です。

 

1・自宅でできるオンラインピラティスに対応

また、オンラインピラティスレッスンにも対応しているため、自宅でのトレーニングも可能です。

 

2・マシン、マットピラティスに対応

さらに、ピラティスの種類とレッスン形式の多様さが特徴です。マシンピラティスとマットピラティスの両方を提供しており、プライベートレッスンとグループレッスンの選択肢も豊富です。

 

レッスンは少人数制で行われており、インストラクターから目が届きやすく、個別に指導が受けやすいピラティススタジオです。

 

3・ヨガもできるピラティススタジオ

また、zen place pilates調布店は、ピラティスだけでなくヨガのレッスンも受講可能です。特に、総合的なフィットネスを目指す人にとって、この多様なプログラムは大きなメリットです。

 

 

 

 

調布のおすすめピラティススタジオ3：CLUB PILATES　仙川店

引用：CLUB PILATES　仙川店

 

 

CLUB PILATESは、全米に600店舗以上を展開するアメリカ発祥の世界最大級のマシンピラティス専門スタジオです。指導者はは、米国認定ピラティスインストラクターです。

 

1・レベル分けで初心者でも安心

CLUB PILATESは、初級から上級まで対応した4段階のレベル分けが特徴です。30分間の無料体験レッスンが提供されています。

 

8種類のマシンピラティス器具を使って、初心者から上級者まで楽しめるレベル別のクラスがあります。レッスンは、最大12名のグループレッスンです。マタニティピラティス、シニアピラティスなどのレッスンを受けることができます。

 

2・男性も通えるピラティススタジオ

さらに、男性も通えるスタジオであることが特徴です。多くのピラティススタジオが女性専用である中、CLUB PILATESは男性も歓迎しているため、男女問わず幅広い層に対応しています。

 

 

 

調布のピラティススタジオに関するよくある質問

ここからは、調布でピラティススタジオを探す人向けに、知っておくと便利な情報を紹介します。

 

Q1. 調布で安いピラティススタジオはどこですか？

調布でリーズナブルな価格で通えるピラティススタジオを探しているなら、Rintosull　調布店が一押しです。Rintosullは、月額13,800円からの通い放題プランを提供しており、コストパフォーマンスに優れています。

 

また、体験レッスンも無料で受けられるので、気軽に試せます。

 

Q2. プライベートレッスンが受けられる調布のピラティススタジオはどこですか？

プライベートレッスンを希望するなら、zen place pilatesが最適です。zen place pilatesは、個別指導に力を入れており、初心者から上級者まで対応したプライベートレッスンを提供しています。インストラクターとのマンツーマンレッスンで、自分のペースで進められるのが魅力です。

 

Q3. 調布で体験レッスンを受けられるピラティススタジオはありますか？

調布で体験レッスンを提供しているスタジオとして、CLUB PILATES 仙台店が挙げられます。CLUB PILATESでは、初めての方に向けて無料で体験レッスンを実施しており、スタジオの雰囲気やレッスン内容を実際に体験できます。予約はオンラインで簡単にできます。

 

Q4. 調布近郊のピラティススタジオでおすすめはどこですか？

調布近郊でおすすめのピラティススタジオとしては、つつじヶ丘や国領エリアのスタジオも人気です。特に、国領駅近くには複数のスタジオがあり、アクセスの良さから多くの人に利用されています。また、府中エリアには大規模なスタジオもあり、幅広いレッスンを提供しています。

 

Q5. 調布でマシンピラティスが受けられるスタジオはどこですか？

調布でマシンピラティスを受けられるスタジオとしては、CLUB PILATES 仙台店が最適です。CLUB PILATESは、多種多様なマシンエクササイズを提供しており、体幹の強化や柔軟性の向上に効果的です。初心者から上級者まで対応しており、個々のニーズに合わせたトレーニングが可能です。